Trovate un posto calmo dove vi sentite bene. Potete utilizzare una musica dolce. Se prendete una posizione seduta, o a terra, o su una sedia, raddrizzate bene la colonna, abbassate le spalle verso terra e leggermente verso la parte posteriore. Potete fare questo esercizio anche sdraiati, rilassandovi bene. Prendete coscienza del vostro uovo aurico e respirate dolcemente e regolarmente. Date un ritmo alla vostra respirazione uguagliando l’inspirazione e l’espirazione e con un tempo d’arresto tra le due. Quando il vostro soffio sarà regolare e tranquillo, portate maggiore attenzione all’uovo aurico, creando un guscio di protezione affinché niente penetri all’interno. Respirate sempre regolarmente. Prendete coscienza del vostro fascio e del circuito di numerazione alla sommità del petto. Sentite che, in questa zona, un’energia calda e brillante esiste. La benedizione divina arriva in questo piccolo spazio e ravviva un piccolo sole che dispiega dei raggi in tutto il vostro corpo. Sempre all’ascolto della respirazione, mandate dei raggi di benedizione alla testa e fate brillare tutti i neuroni del vostro cervello, dirigete tutto bene all’interno del cranio. Attivate le ghiandole della testa, l’ipofisi e l’epifisi. Prendete il vostro tempo. Accordate la vostra attenzione al vostro cranio, fatelo brillare e mandate un raggio di benedizione in ognuno dei vostri capelli diventeranno così dei filamenti brillanti e molto vivi. Poi, benedite gli occhi e ringraziateli di tutte le cose meravigliose che vi fanno scoprire. Pensate poi alle vostre orecchie e mandate l’energia divina ben all’interiore affinché la musica delle sfere le sementa. Benedite il naso e prendete coscienza che, grazie a lui, il prana penetra nel corpo. Insistete sul piccolo triangolo di pelle che si trova sotto il naso e sotto la bocca. Poi, portate questa energia luminosa nella bocca e benedite ogni dente, ciascuno è collegato ad un organo particolare del vostro corpo e alle vostre radici. Attivate la vostra lingua e le vostre papille gustative. Benedite la gola e il collo. Sempre partendo dalla sommità del petto, dispensate dei raggi di benedizione nel busto e nelle braccia, fino all’estremità di ogni dito, che ringrazierete. Insistete sui polmoni, in modo che ogni alveolo polmonare sia pulito e inondato di luce. Poi fate sì che il vostro cuore pulsi al ritmo del vostro cuore energetico, benedicendolo per questo lavoro continuo che fa giorno e notte per nutrire tutto il corpo. Grazie al cuore, inviate l’energia divina in tutti i vasi sanguigni e nei condotti linfatici. Prendete coscienza del diaframma e beneditelo amorevolmente. Mandate ora dell’`energia luminosa nelle ghiandole e organi. Insistete sul fegato, la milza, la vescichetta biliare, lo stomaco, gli intestini, l’apparato genitale, la vescica. Mandate dell’amore in tutto il ventre e irradiate ogni zona d’ombra. Adesso, prendete coscienza del vostro bacino, irradiate le anche e fate scendere questa luce nelle gambe, amate le vostre cosce, benedite le ginocchia e trasportate questa benedizione fino ai piedi. Insistete su ciascun alluce e ringraziateli per tutto il sostegno che vi portano ogni giorno. Benedite i vostri circuiti di controllo al di sotto, i mutanti e rendete grazie al vostro terminale. Risalite dolcemente, sempre respirando tranquillamente, percepite il vostro corpo in una dimensione più sottile e osservate la vibrazione luminosa emanata da ogni cellula che lo costituisce. Benedite l’insieme del vostro veicolo fino alla più piccola particella e non dimenticate anche la piccola fauna di microbi e batteri che lavorano per mantenervi in un buon livello. Poi, benedite tutti i vostri corpi più sottili e ringraziate le alte gerarchie. Potete ora dispensare la vostra benedizione attorno a voi se lo desiderate, sugli oggetti, le piante, gli animali, le persone del vostro ambiente. Uscite dolcemente da questo stato d’amore, ognuno al suo ritmo.
Se vuoi ora provare questa bella meditazione, mettiti comodo ed ascolta attentamente.
Meditazione con solo voce
meditazione con voce e musica
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Buon cammino di evoluzione.