Non voglio entrare nei meandri della ginnastica normale, ma di quei tipi di esercizi che servono a energizzare, vitalizzare e interiorizzare un individuo. Molte persone che fanno un cammino interiore tralasciano il proprio corpo e pensano solamente al proprio spirito. Si giustissimo ma dobbiamo anche trattare il nostro corpo, ricordiamo sempre che è il tempio del nostro spirito.
Dobbiamo sia pulirlo con una depurazione fisica ed equilibrata togliendo le sostanze inquinanti, ed anche lavandolo ogni giorno. Ma anche con della ginnastica opportuna che tenga il nostro corpo armonioso e fluido senza però portarlo all’esasperazione con esercizi troppo pesanti. Per questo ci sono molte pratiche di movimento energetico /spirituale molto efficaci che ci vengono in aiuto. Personalmente vi posso consigliare su ciò che conosco bene.
L’ Aikido.
I 5 tibetani.
I movimenti di Longevity.
La ginnastica di Omraam Mikhaël Aïvanhov.
La ginnastica di Paolo Paris.
I passi di Carlos Castaneda.
Questo un piccolo esempio relativo ai 5 Tibetani
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Questo un piccolo esempio relativo a Vitality
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